Olika färger på motståndsband

Motståndsband är också kända som motståndsrör. Enligt Wiki var rören ursprungligen från kirurgiska slangar och uppgraderades sedan till riktiga band med olika material för bredare användning.

Varje färg representerar ett annat motstånd hos ett motståndsband. För många fitnessprodukter syftar färger till att matcha dina kläder med hänsyn till estetiska behov eller för mode. Men när det gäller att välja ett motståndsband, kommer draghållfastheten hos ett motståndsband i olika färger. Det finns vanliga färger som gul, röd, svart, blå, grön. Vissa sällsynta färger inkluderar också silver, guld och gyllenbrun. Resistance Band -träningsentusiaster kan säga att motståndet också beror på varumärket. Ja, de är alla sanningar. När allt kommer omkring, när vi väljer ett band, kan vi inte välja dem bara baserat på vår färgpreferens.

Motstånd i färger varierar mellan varumärken. Wavar resistensband kan variera från 10 pund till 35 pund.

Gul

Gula motståndsband är nybörjarvänliga. Draghållfastheten hos ett gult rör är lägre än för andra band. Låg motstånd kan användas av nybörjare som vill få ett genombrott i träningspass. I allmänhet kan de användas för rudimentära stretchövningar. Detta är till stor hjälp i ryggträning och push-ups.

Grön

Spänningen i gröna motståndsband är på medelhög nivå och ger 25-35 pund. Ett grönt rör hjälper dig att gå in i en annan nivå och slå din träningspass. Det kan vara ett kompletterande verktyg som används i uppvärmningar för att förhindra skador. Ett grönt rör kan hjälpa till att bygga muskelstyrka som armar, ben, bröst på ett mer effektivt sätt.

Blå

Blå motståndsband ger ett tungt motstånd på grund av en extra extra latex eller en annan vävteknik. Det erbjuder en måttlig draghållfasthet. För nybörjare kommer de att finna att det är riktigt svårt att dra ut. Så det kan användas för avancerade fitnessentusiaster för armar, bröst, ben och ryggträning. Ett blått motståndsbandträning kan läggas till i dina dagliga träningspass som en betydande agenda.

Svart

Ett svart motståndsband har en högre spänning. Du kan behöva en efter att du har utfört några träningspass under lång tid. Detta är också ett användbart verktyg för yoga- och Pilates -utövare som vill främja kroppsflexibilitet. I allmänhet tillhandahålls två handtag alltid när man köper ett svart band, vilket antingen kan greppa röret eller anslutas på ett fitnessställ.

Röd

Som det tyngsta motståndsbandet kan bara styrkaidrottare dra ett rimmotståndsband. Så kom ihåg att använda det på ett skickligt sätt eller under ledning av en specialiserad lärare, försök inte dra på ett brute sätt. Om du inte har stark muskel är det inte lämpligt för dig att köpa ett Crimson Resistance -band.

I allmänhet är ett motståndsband ett perfekt verktyg för alla nivåer av människor. Flexibiliteten i användning och lättvikt gör röret bärbart och bekvämt.