Wavar -artiklar om fitness, träning, övningar

07 12 21

Om du reser eller är ute är det för tungt och betungande att bära hantlar och kettlebells. I själva verket, förutom hantel, kettlebells eller många andra viktprodukter, kan ett motståndsband också hjälpa dig att skaka av armfettet. Så, vilka övningar kan du träna dina slappa armar?

Se mer >

Massageverktyg till lågt pris

07 09 21

Det finns fyra massagevalver som du kan använda när som helst. Låt oss ta en titt på vad dessa fantastiska verktyg.

Se mer >

Trap Bar vs Barbell Deadlift

07 05 21

Nybörjare använder fällstänger, vikter lyftare använder raka barer för att göra deadlift? Vet du vad som är skillnaden mellan Trap Bar och Deadlift?

Se mer >

Kinesiskt hopprep

07 02 21

Det finns många typer av hopprep i Kina, vilket fördelar att Kina är en fabrik som betjänar världen som tillhandahåller storskaliga industriprodukter för världsmarknaden. Så låt oss ta en titt på vad som är några av de mest populära hoppprodukterna i Kina idag?

Se mer >

Hur man gör Bulgarian Bag Workouts

06 29 21

Vet du hur man använder en bulgarisk väska? Vet du att den bulgariska väskan är ett fantastiskt träningsredskap? På den här sidan kommer vi att presentera det i detalj. Så låt oss komma igång!

Se mer >

Yoga Ball AB -träning

06 22 21

Yogabollen är ett användbart verktyg för att öva magmuskler. Ökningen i träningsintensiteten beror på de mjuka och runda egenskaperna hos yogabollen, vilket ökar stödets instabilitet.

Se mer >

Bästa yogaboll

06 21 21

Yogabollar varierar i kvalitet, vet du hur du väljer de bästa yogabollarna i så många produkter?

Se mer >

Hur använder jag ett stegbräde?

06 19 21

Enligt forskning kan styvbrädets övningar effektivt och säkert stärka människokroppsfunktioner, bättre dra åt skinkorna och stärka musklerna i nedre extremiteterna.

Se mer >

Hur man väljer en kettlebell för din egen

06 17 21

Kettlebell betyder styrka. En kettlebell kan tillfredsställa kärnträning, muskeluthållighet, explosiv kraft, HIIT och andra träningsbehov. Idag kommer jag att introducera de punkter som bör vara uppmärksamma på när jag väljer en kettlebell.

Se mer >

Miljövänlig yogamatta: Cork vs TPE vs PVC

06 16 21

Vanliga material för yogamattor är PVC, TPE, Cork, etc. från min egen erfarenhet att det finns tre viktiga punkter för att välja en yogamatta. Den första är säkerheten, den andra är komfort, och det sista som alla ägnar mer och mer uppmärksamhet åt är om materialet är miljövänligt eller inte.

Se mer >