Wavar -artiklar om fitness, träning, övningar

Bästa yogaboll

06 21 21

Yogabollar varierar i kvalitet, vet du hur du väljer de bästa yogabollarna i så många produkter?

Se mer >

Hur använder jag ett stegbräde?

06 19 21

Enligt forskning kan styvbrädets övningar effektivt och säkert stärka människokroppsfunktioner, bättre dra åt skinkorna och stärka musklerna i nedre extremiteterna.

Se mer >

Hur man väljer en kettlebell för din egen

06 17 21

Kettlebell betyder styrka. En kettlebell kan tillfredsställa kärnträning, muskeluthållighet, explosiv kraft, HIIT och andra träningsbehov. Idag kommer jag att introducera de punkter som bör vara uppmärksamma på när jag väljer en kettlebell.

Se mer >

Miljövänlig yogamatta: Cork vs TPE vs PVC

06 16 21

Vanliga material för yogamattor är PVC, TPE, Cork, etc. från min egen erfarenhet att det finns tre viktiga punkter för att välja en yogamatta. Den första är säkerheten, den andra är komfort, och det sista som alla ägnar mer och mer uppmärksamhet åt är om materialet är miljövänligt eller inte.

Se mer >

Hur man gör Kettlebell -träning

06 07 21

Kettlebells har blivit populära verktyg i styrketräning. I den här artikeln kommer vi att prata om fördelarna och hur man gör några vattenkokare för att träna hela kroppen.

Se mer >

Hur man gör tung väskträning

06 01 21

Tung väska eller stansväska är en av de väsentliga träningsutrustningen i boxningsträning. Tung väskträning kan förbättra sin fysiska styrka, uthållighet, stanshastighet, rytm, samordning och stanskraft. Det är den mest grundläggande och idealiska träningsmetoden för alla boxningselever.

Se mer >

Hur man använder ett yogblock

05 28 21

Användningen av ett yogblock kommer att minska eller öka svårigheten med yogaposer kraftigt. För yogabörjare kommer ett yogblock att hjälpa dig att uppnå en bättre poäng, för avancerade elever kommer det också att ge större utmaningar för yogastömning.

Se mer >

Battle Rope -träningspass

05 27 21

Populariteten för stridsrepet är inte bara på grund av dess svalhet, utan också på grund av dess enastående träningseffekt. I den här artikeln kommer vi att ge en allmän introduktion till Battle Rope -träningspass, vilka fördelar och tips som bör vara uppmärksamma på när du övar.

Se mer >

Yogamatttillverkare Filippinerna

05 26 21

Fram till nu har filippinska yogamatstillverkare säkert lockat en hel del köpare uppmärksamhet. Låt mig säga, förutom yogamatstillverkare på Filippinerna, kommer jag också att rekommendera dig en ny tillverkare-Wavar, som definitivt kommer att överraska dig och uppfylla alla krav.

Se mer >

Hur man rengör boxningshandskar

05 25 21

Boxning är en sport som svettar mycket. Jag tror att många boxningsentusiaster är oroliga av illaluktande boxhandskar. När jag försiktigt sorterat ut det, i den här artikeln, låt oss prata om hur man rengör boxningshandskar?

Se mer >