Wavar -artiklar om fitness, träning, övningar

Hur mycket väger en skivstång

05 22 21

Det finns typer av skivstång: standard skivstång och icke-standard skivstång. Hur mycket väger det?

Se mer >

Hur man gör skivstångsövning

05 17 21

Skivstångsträning är kända för att engagera hela kroppen och bygga upp styrka på ett mer effektivt och effektivt sätt jämfört med gemensamma styrketräningsövningar.

Se mer >

Hur man förbättrar greppstyrkan

05 14 21

Händer är slutet på överkroppen, hjälper oss att hålla, ta tag i, ta tag i och gräva saker. Så, hur kan man förbättra greppstyrkan? I den här artikeln kommer vi att introducera några sätt att förbättra den och också ge dig en användbar utrustning.

Se mer >

Aerobisk kontra Anaerob: Skillnad, utbildning och produkter

05 07 21

Vi förvirrar alltid med definitionen av aerob och anaerob. I den här artikeln kommer vi att prata om deras skillnad, träning, träning, träning och relevanta produkter.

Se mer >

Saker att veta när du köper skumrulle

04 25 21

Skumrulle eller Trigger Point Foam Roller är ett självmassageverktyg som hjälper till att öka flexibiliteten och påskynda muskelåtervinning, frigör djup vävnadsspänning.

Se mer >

Hantel axelövningar

04 16 21

Längden på benbenet bestämmer i princip i princip bredden på axeln, men genom kontinuerliga ansträngningar kan du öka volymen och tjockleken på deltoiderna och därmed bredda axlarna.

Se mer >

Half Ball Balance Trainer

04 12 21

Om du befinner dig som går som en pingvin, kör en gorilla, eller så upptäcker du att muskler i hela kroppen inte producerar kraft jämnt i processen med död dragning, eller alltid känner dig obekväm i midjan, så finns det inget att vänta på, börja göra bollbalansövningar.

Se mer >

De bästa aeroba plattformarna för stegträning

04 07 21

Till skillnad från annan gymutrustning är en aerob plattform ett ganska enkelt och prisvärt verktyg som kan integreras i en svett session både hemma eller i ett gym. Även om de inte är populära nuförtiden kommer mångsidigheten i användning och överraskande resultat du får att ge dig en fantastisk träningsupplevelse.

Se mer >

Olika färger på motståndsband

04 01 21

Varje färg representerar ett annat motstånd hos ett motståndsrör. För många fitnessprodukter syftar färger till att matcha dina kläder med hänsyn till estetiska behov eller för mode. Men när det gäller att välja ett motståndsrör kommer draghållfastheten hos ett motståndsrör i olika färger.

Se mer >

Gratis viktträningsutrustning för olika åldersgrupper

04 01 21

Gratis viktträningsutrustning för olika åldersgrupper. När det gäller viktlyft måste du tänka på hantlar eller skivstång. Viktlyftutrustning inkluderar dock mer än bara hantlar och skivstång. Kettlebells, kraftpåsar, viktväst och alla viktade saker runt ditt hus kan vara arbete

Se mer >