Massageverktyg: Massage Gun vs Foam Roller vs Massage Stick

Vilka är skillnaderna i massageffekter av skumrulle, massagepistoloch massagepinne? I den här delen kommer vi att diskutera frågorna relaterade till dem, som fördelarna, lämpliga grupper, priser och produkterna själva. 

Skumrullar vs skumrulle

Skumrullar är alltid de bästsäljande produkterna antingen baserat på den globala handelsdata eller oss själva upplevelse. Det måste finnas några skäl. Som vi alla vet, jämfört med priset på den billigaste massagepistolen, är priset på en premiumskumrulle fortfarande det värsta och det mest prisvärda. Dessutom, om du är den som både äger en skumrulle och en massagepistol, kommer du att berätta skillnaderna enkelt. Du kan ha olika känslor, även muskelavslappnande och återhämtning både på kort sikt och på lång sikt. Bland dem kanske du märker att den största skillnaden är under processen du använder dem. Det vill säga, när du använder en skumrulle, finns det en interaktion mellan dig och din skumrulle, som att sträcka, använda din vikt för att flytta rullen, etc., och när du använder en massagepistol finns det inget sådant, i annat ord, inte labour-någon, du behöver bara sitta i din soffa eller ligga och flytta dina armar. Så du kan enkelt komma till en slutsats att en skumrulle är bra för vuxna som lever en stillasittande livsstil, för efter en lång tid att arbeta är deras muskler styva och ömma, så det är bättre att göra lite träningspass och en skumrulle som behöver din vikt för att rulla den och arbeta med det blir ett bättre val. Samtidigt är en massagevapen bra för äldre.

Vilka är fördelarna med att använda en skumrulle?

En av de största fördelarna är att sträcka. Det finns ett kinesiskt ord som, en fot lång sen, ett årslångt liv. Här är de goda sakerna om du sträcker dig varje dag.

1. Lindra överdrivna spänningsmuskelgrupper, främja blodcirkulation, avfallsmetabolism, näringsämnen; 

2. Förhindra muskelfiber eller senskada;

3. Hjälp till att öka utbudet av aktiviteter, rörelsestandarder, förbättra träningseffekten, muskeltillväxtstimulering;

4. Slappna av nervmuskeleffektiviteten, förbättra träningsprestanda;

Massagepistol

Massagevapen, på grund av motorer, batterier, material, varumärken är olika, priserna varierar från hundratals till tusentals, en icke-nödvändig, stretching, massage kan lösa de flesta av problemen, äldre kanske inte är praktiska att flytta, konstgjorda massagepris är också dyrt, omfattande undersökning, massagevapen är fortfarande mycket kostnadseffektiv.  

Hastighet (frekvens), olika märken i 2400-3500 rpm-intervall, ju högre hastigheten på den mest avancerade, desto större intensitet. När det gäller amplituden sträcker sig olika märken från 10-16 mm till kortare, med mindre effekt på stora muskelgrupper och djupare muskler.

Vilka är fördelarna med att använda en massagepistol？

1, en viss lokal viktminskningseffekt, muskelfett i den subkutana träningen och konsumerar mycket fett och producerar värmeenergi ur kroppen;

2, med komfort, levande blod, kommunikation, gradmassageffekt, har individen inte kraven från professionell och teknisk personal;

3, dess högfrekventa svängningseffekt kan gå igenom den djupa muskeln, så att skelettmuskeln direkt avslappnad, blodflöde;

4, undvika effektivt handskantkontakt med andras hud, undvik kontakt hudsjukdomar;

Massagepinne

En massagepinne är som en icke-elektrisk stickformad massagepistol och en enkel version av skumrulle. Priserna kan vara de lägsta bland dessa över två produkter. Det är lämpligt att rulla armar, ben. De är för alla åldersgrupper. Massagepinnar är mycket effektiva för att lindra muskel fascer, traditionella massagepinnar är enklare, massagepinnar är fasta bollar, är mycket kreativ användning av DIY -design. Handtagen på båda sidor kan tas bort och massagebollar i olika storlekar i mitten kan justeras i ordning. 

Oavsett om det är en massagepistol, skumrulle eller massagepinne, kan den användas efter träning för att slappna av musklerna.