Massageverktyg: Massagepistol vs Foam Roller vs Massagestick

Vilka är skillnaderna mellan massageeffekter av foam roller, massagepistol och massagestav? I den här delen kommer vi att diskutera frågorna relaterade till dem, som fördelarna, lämpliga grupper, priser och själva produkterna. 

Foam rollers vs foam roller

Foam rollers är alltid de bästsäljande produkterna, antingen baserat på global handelsdata eller vår egen erfarenhet. Det måste finnas några skäl. Som vi alla vet, jämfört med priset på den billigaste massagepistolen, är priset på en premium foam roller fortfarande det värdigaste och mest prisvärda. Vad mer är, om du är den som både äger en foam roller och en massagepistol, kommer du lätt att se skillnaderna. Du kan ha olika känslor, även muskelavslappning och återhämtning både på kort sikt och på lång sikt. Bland dem kanske du märker att den största skillnaden är under processen du använder dem. Det vill säga när du använder en foam roller, finns det en interaktion mellan dig och din foam roller, som att sträcka, använda din vikt för att flytta rullen, etc., och när du använder en massagepistol finns det inget sådant, med andra ord, inte jobbigt, du behöver bara sitta i soffan eller ligga ner och röra armarna. Så du kan lätt komma till slutsatsen att en foam roller är bra för vuxna som lever en stillasittande livsstil, för efter en lång tids arbete är deras muskler stela och ömma, så det är bättre att göra några träningspass, och en foam roller som behöver din vikt för att rulla den och arbeta med den blir ett bättre val. Medan en massagepistol är bra för äldre.

Vilka är fördelarna med att använda en foam roller?

En av de största fördelarna är stretching. Det finns ett kinesiskt talesätt som säger att en fot lång sena, ett år långt liv. Här är de bra sakerna om du stretchar varje dag.

1. Lättna överdrivna muskelgrupper, främja blodcirkulationen, avfallsmetabolism, näringstillförsel; 

2. Förhindra muskelfibrer eller senorskador;

3. Hjälp till att öka utbudet av aktiviteter, rörelsestandarder, förbättra träningseffekten, stimulera muskeltillväxt;

4. Slappna av nervmuskeleffektiviteten, förbättra träningsprestanda;

Massagepistol

Massagepistol, på grund av motorer, batterier, material, märken är olika, priserna varierar från hundratals till tusentals, en icke-nödvändig, stretching, massage kan lösa de flesta av problemen, äldre kanske inte är bekväma att flytta, konstgjord massage priset är också dyrt, omfattande undersökning, massagepistol är fortfarande mycket kostnadseffektiv.  

Hastighet (frekvens), olika märken i intervallet 2400-3500 rpm, ju högre varvtal på de mest avancerade desto högre intensitet. När det gäller amplitud varierar olika märken från 10-16mm till kortare, med mindre effekt på stora muskelgrupper och djupare muskler.

Vilka är fördelarna med att använda en massagepistol?

1, En viss lokal viktminskning effekt, muskelfett i subkutan träning och konsumerar mycket fett och producerar värmeenergi ur kroppen;

2, Med komfort, levande blod, kommunikation, grad massage effekt, har individen inte kraven från professionell och teknisk personal;

3, Dess högfrekventa oscillationseffekt kan gå genom den djupa muskeln, så att skelettmuskeln omedelbart avslappnad, blodflöde;

4, Undvik effektivt handens hudkontakt med andras hud, undvik kontakthudsjukdomar;

Massagepinne

En massagestav är som en icke-elektrisk stickformad massagepistol och en enkel version av foam roller. Priserna kan vara de lägsta bland dessa ovanstående två produkter. Det är lämpligt att rulla armar, ben. De är för alla åldersgrupper. Massagestavar är mycket effektiva för att lindra muskelfascier, traditionella massagestavar är enklare, massagestavar är fasta bollar, är mycket kreativ användning av DIY-design. Handtagen på båda sidor kan tas bort och massagebollar i olika storlekar i mitten kan justeras i ordning. 

Oavsett om det är en massagepistol, foamroller eller massagepinne kan den användas efter träning för att slappna av i musklerna.