Den ultimata vägda bänksköpguiden

Viktbänkar, som en slags fitness -extrautrustning, skiljer sig från konventionella avföringar i att hantelbänkar är justerbara så att människor med olika kroppstyper kan genomföra träningsåtgärder på ett standard sätt. Följande är några vanliga träningsbänkar för din referens.

Justerbara viktbänkar:

Genom att använda en justerbar viktbänk för att hjälpa dig med din viktträning kan du rikta in dig på olika muskler i varierande grad. Du kan använda justerbar bänk För att göra fler övningar än du kan göra på en platt bänk på grund av olika vinklar, som en lutande hantelpress. För att sätta upp ett gymmet, bänkar har högre kostnadsprestanda än platta bänkar och sparar utrymme. Att använda en justerbar viktbänk hjälper mycket för dem som kommer att förbättra hållningen, särskilt lämplig för nybörjare. Dessutom kan det också hålla ryggen inriktad bättre för att undvika rygg- och axelskador.

Olympisk viktbänk:

Den justerbara olympiska viktbänken kombinerade bänk och skivstångsställ i en, med en tung stålram för hög belastningskapacitet och extra belastningskapacitet och hållbarhet. Den breddade och förtjockade minnesskumkudden ger dig en mer bekväm träningsupplevelse. Den olympiska viktbänken är mer ergonomiskt utformad och kan vikas i höjd för att möta dina träningsbehov av olika intensiteter. Det är definitivt ditt bästa val för olympiska bänkar. Den olympiska viktbänken är mer lämpad för erfarna lyftare snarare än styrketräningens nybörjare.

Romersk stol:

Romersk stol används främst för kärnträning av midjan och buken. "Get push up" och "Roman Chair Side Bend" är de två klassiska träningsrörelserna som oftast används i gym med romerska stolar. När du presterade ordentligt med den romerska stolen, backförlängning Rörelse (hyperextension) stärker korsryggen, glutorna, kärnan och buken på en gång. Den ökade kärnstyrkan i bakre sträckor kommer också att förbättra din kondition i nästan varje övning du utför och hjälpa till att lindra smärta medan du gör andra styrketräningsövningar som deadlifts. För stillasittande människor kan det också minska stressen på ryggraden under dagen.

Utrusta dina gym, gym och hälsoklubb med den multifunktionella träningsbänken! Wavar är specialiserad på att bygga högkvalitativa, fabrikspris för gymnasieskolor för dig.