Använd Pilates Reformer för att forma en perfekt kropp

Pilates är en djup muskelövning. Den använder några långsamma rörelser, kombinerat med rytmisk andning, och använder kroppsvikt för att kontrollera muskler under lång tid för att uppnå syftet att konsumera fett i olika delar av kroppen. Att lägga till hjälp av träningsutrustning som pilatessäng till träningen kan göra pilatesträningen mer varierad, mer exakt och mer kontrollerbar.

Pilatessängen (Reformer) är ett träningssätt som uppfunnits av Joseph H. Pilates, uppfinnaren av Pilates, efter kontinuerlig innovation. Den är baserad på pilatesrörelser på mattan. Genom utrustningens speciella designfunktion har den inte bara omfattande muskelträning, utan riktar sig också mot lokala muskler och spelar en roll vid behandling och fettminskning.

Därför är Pilates reformerövningar mycket lämpliga för personer med problem i halsryggen, ryggraden och bäckenet, eller de som akut behöver postpartum rehabiliteringsträning.

Mystiska delar av Pilates reformer:

Mysteriet med Pilates säng ligger i strukturen på själva utrustningen. Huvuddelarna inkluderar skateboards, fjädrar, kablar och rep.

Skateboard-öva kroppsbalans, eftersom du måste göra rörelserna samtidigt som du kontrollerar skateboarden för att inte röra sig, vilket ökar svårighetsgraden.

Fjädrar - Fjädrar ökar motståndet i rörelsen, försvårar rörelsen och blir effektivare för muskelträning och skulptering.

Kablar – Låter dig göra rörelser som är svåra att göra på mattan, som att sträcka ut rygg- och armmusklerna, och det är lättare att bemästra rörelsernas noggrannhet.

Rep – Detta bidrar till mångfalden och kontrollerbarheten av pilatesrörelser, och även om du precis har börjat kan du hitta rätt svårighetsgrad.

Dessa delar kan användas tillsammans eller separat. Till exempel, för vissa rörelser, vid användning av kablar, kan handtagen ersättas med rep för att samverka med rörelserna. Svårighetsjusteringsskalan gör det möjligt för utövare att välja lämplig skala efter deras höjd och rörelser.

Genom justeringen av fotstångens höjd och bytet av fjäderkoppling kan människor kan träna i olika positioner som stående, liggande och knästående. Denna Pilates reformer kan hjälpa utövare att genomföra hundratals övningar som kan träna olika delar av kroppen.

Pilates som utförs på Pilates reformer kan öka eller minska svårigheten för mattrörelserna efter behag genom förändringar, och samtidigt göra det lättare för tränare att utföra rörelserna på en standardiserad och exakt sätt. På grund av skateboarden måste hastigheten på skateboarden kontrolleras medan rörelserna utförs, vilket ökar svårigheten att kontrollera stabiliteten för utövaren. Motståndet från fjädern ökar träningen av muskelstyrka och uppnår syftet med kroppsskulptur.

För att uppnå önskat resultat är det avgörande att välja rätt Pilates-reformator för dig.

När du väljer rätt Pilates-sängleverantör kan du överväga följande nyckelfaktorer:

Produktkvalitet:

Se till att leverantören tillhandahåller Pilates-sängar av hög kvalitet, med hållbara material (som trä, metall och högkvalitativa mattor) och utmärkt utförande.

Kontrollera certifieringarna och standarderna för produkterna för att säkerställa att de uppfyller branschens säkerhets- och prestandakrav.

Produktvariant:

Välj en leverantör som erbjuder en mängd olika Pilates-sängalternativ, inklusive olika modeller, storlekar och funktioner för att möta dina specifika behov.

Pris och valuta för pengarna:

Jämför priser från olika leverantörer för att säkerställa att du får en rimlig offert. Tänk på det totala värdet för pengarna, inte bara det lägsta priset.

Kontrollera om det finns grossistrabatter eller långsiktiga samarbetsavtal.

Kundrecensioner och rykte:

Kontrollera andra kunders recensioner och feedback för att förstå leverantörens trovärdighet och servicekvalitet.

Välj en leverantör med gott rykte i branschen.

Service och support efter försäljning:

Se till att leverantören tillhandahåller bra efterförsäljning service, inklusive garanti-, reparations- och ersättningspolicyer.